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【時間】第1~第4土曜日
19時~20時30分 【場所】子育てプラザ福島 4階 軽運動室 詳細は入会案内へ! > フォロー中のブログ
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オフェンスとディフェンス
空手は突き・蹴りを駆使して闘う武道・格闘技です。
そこで受け・防御をします。 そして一本組手・約束組手を経て自由組手・スパーリングへと進みます。もちろんサポーター着用して怪我の無いようにです。 これが上手くなる強くなる最短距離です。この手順を踏めばスパーリング出来る仲間が短期間で増えます。 こんなことも出来る様になります(笑)。 https://www.youtube.com/watch?v=AMR_hJD8fc4 いきなりスパーリングに放り込んだりする稽古方法のところが未だに在るみたいですが、手順を踏んで楽しく強く上手くなりましょう。
by osaka-kenyukai
| 2016-02-23 00:00
| 活動近況「結構鍛えてます」
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