> 練習日と場所
【時間】第1~第4土曜日
19時~20時30分
【場所】子育てプラザ福島
4階 軽運動室
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> 10月17日の稽古
稽古場に向かう道もすっかり秋めいて、空も6時前だと言うのにもう暗い。
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何だか夏から一気に晩秋に突入した感じですなぁ。最寄りの交通機関・阪神電車で人身事故発生、電車が遅れたことも有ってか4人で稽古スタート。
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今回の対人稽古のテーマは
「半分は熱く、半分は冷静に」
これから試合シーズンですが、スパーリングや試合に際して、興奮してしまって頭が真っ白になったり、逆に考えすぎて動けなかったり。偏らないで中庸の状態でいることを普段の稽古で身に付けることがテーマでした。
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技は反射的に出ることが大切。考えてから命令では店舗が遅くなってしまいます。だからと言って何~の戦略もなく、闇雲に手を出したら折角の好機を逃すことも。
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しっかりとメンタルのコントロールを身に付けましょう。
また、試合に際しては第3者の視点を持つことも大事です。私自身、相変わらず勝ったり負けたりで「勝ち癖」や「こうすれば勝てる」ノウハウはまだまだ見つかっていませんが、昔に比べて変わったのが
「第三者の視点で自分の試合を見る」
ことが出来る様になりました。試合している自分と、審判の視点で自分の試合を見ている自分がいます。
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こんな感じですかね、自分が優勢か劣勢か、どんな技が効いているのかなど試合中に判断出来る様にはなりました。
一番イヤなのが
「マズイ、完全に相手のペースだ。どうしよう、どうしよう…」
と打開策が見つからないまま試合終了の太鼓を聞くこと。こういう局面を打開するにはこう!と言う方法をこれからも模索して行きます。
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by osaka-kenyukai | 2016-10-20 00:26 | 活動近況「結構鍛えてます」