> 練習日と場所
【時間】第1~第4土曜日
19時~20時30分
【場所】子育てプラザ福島
4階 軽運動室
詳細は入会案内へ!
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2017年 11月 26日 ( 1 )
筋トレ禁止令
例の徹夜以来、どうも体調がおもわしくありません。相変わらず仕事の休日も何やかんや予定があって。
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とうとう身体も心も疲弊しきって仕事休みました。これで溜まってた振替休日消化出来たから、まぁいいか。
身体の疲れはこんな感じ。
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一方、心の疲れはこんな感じ。
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日の出も遅くなったし、朝起きれません。
あまりにも身体がシンドイので、久しぶりに整骨院へ。無理言って遅い時間に治療していただきました。予想通り、結構エグい状態で、身体歪みまくり(苦笑)だそうです。
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「筋トレも全然やってないんですけど、それも原因ですかね?」
「いや、今筋トレしたら歪んだまま固まるから、しばらく止めといてください。」
う〜ん、せっかくビッシビシ
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鍛えようと思ってたのにぃ〜!
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先ずは緩めることに専念します。


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by osaka-kenyukai | 2017-11-26 08:21 | 活動近況「結構鍛えてます」